환절기에 병동 근무자들 감기 안 걸리려고 뭐 챙겨 드시나요

요즘 새벽에 퇴근할 때랑 낮 온도 차이가 커져서 그런지 목이 계속 칼칼합니다. 나이트 3연속 들어가는 주에는 잠도 토막으로 자니까 아침마다 몸이 무거운데요...

병원에서 일하면 사람 많은 데 계속 있는 거라 조심한다고 하는데도 이맘때면 한 번은 앓고 지나가는 것 같습니다. 물이랑 단백질은 챙기는 편인데 그거 말고 다들 뭘 더 하시는지 궁금해서요. 약 말고 생활 쪽으로요.

교대 근무하시는 분들 환절기에 어떻게 버티시는지 알려주시면 저도 좀 따라해보려고 합니다. 올해는 그냥 넘어가고 싶은데...