BEST헬스장 처음 가는데 뭐부터 해야하나요살림꾼Lv.32025. 12. 12.125광고운동 시작하려고 헬스장 등록했는데기구가 너무 많아서 뭐부터 해야할지 모르겠어요초보 루틴 추천해주세요0추천0비추천스크랩신고
댓글
4유튜브 검색하면 초보 루틴 많아요
유산소 30분 + 기구 3개 정도로 시작
스쿼트 벤치프레스 데드리프트가 기본
처음엔 PT 몇번 받아보세요