비타민 제대로 먹는 방법

비타민 아무때나 먹으면 효과 떨어져요

비타민C: 공복에

비타민D: 식후에 (지용성)

철분: 비타민C랑 같이

칼슘: 철분이랑 분리

시간대가 중요합니다